Comment puis-je mettre fin à mes orgasmes précoces ? Depuis déjà plusieurs années, je m'inquiète de la rapidité de mes orgasmes, qui ne me donnent finalement que très peu de plaisir.

Aujourd'hui j'aimerais savoir si ce problème peut  réellement être résolu, l'a t-il déjà été pour certaines femmes ? Il m'arrive de penser que c'est sans espoir.

Bonjour,

Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule femme à vivre cette situation. Bien que l’anorgasmie (absence d’orgasme) soit un phénomène plus courant chez la femme, il arrive que certaines femmes, bien qu’elle soient moins nombreuses, aient un orgasme rapide. Les causes de cette rapidité à atteindre l’orgasme seraient psychologiques. Donc, qu’est-ce qui, selon vous, pourrait vous conduire à éviter de demeurer longtemps dans votre excitation sexuelle? Auriez-vous déjà eu un partenaire qui éjaculait rapidement et que vous auriez voulu « suivre »? Quelle image et/ou perception de vous-même avez-vous, lorsque vous êtes excitée sexuellement? Cette dernière est-elle positive ou négative? Auriez-vous peur de vous engager réellement? Qu’est-ce qui pourrait vous amener inconsciemment, à vouloir mettre rapidement fin à une relation sexuelle? Quand et dans quelles circonstances avez-vous eu votre premier orgasme? Vous sentiez-vous pressée, pour une raison ou une autre, de mettre rapidement fin à cette excitation? Comme vous pouvez le constater, bien des questions auraient besoin d’être soulevées et analysées, pour comprendre ce qui vous pousse à atteindre l’orgasme si rapidement.

Vous dites éprouver peu de plaisir en ayant votre orgasme. La cause en est que, lorsque vous atteignez l’orgasme de manière aussi rapide, vous ne vivez pas un véritable orgasme mais plutôt une espère de décharge de tension physiologique qui, finalement, apporte peu de plaisir. Élysa vous conseillerait de vous masturber seule et de porter une attention particulière à votre respiration et à la contraction de votre muscle pubo-coccygien. En fait, il serait important que vous appreniez à demeurer en contact avec vos sensations plus douces. Respirez davantage au niveau de la région abdominale plutôt que de la région thoracique et évitez de trop contracter les muscles de votre corps et plus précisément ceux de la région pelvienne. Apprenez à rester dans un plus grand état de détente musculaire. En effet, si vous sentez la montée de votre excitation sexuelle et que par conséquent, vous ressentez alors une anxiété, une inquiétude inconsciente, les muscles de vos fesses, de vos jambes, de votre ventre et de votre pubis vont se tendre. Et c’est cette contraction beaucoup trop forte qui amènera une décharge rapide de vos tensions. Vous devez donc apprendre à moduler cette tension et également à identifier les peurs inconscientes qui pourraient être liées à ce que vous vivez. Apprenez à prolonger ce moment que vous vivez. Ne vous attendez cependant pas à y arriver en une seule séance. Donnez à votre cerveau et organisme le temps de se faire à une autre forme d’approche. Et si Élysa vous conseille de vous livrer à cet exercice d’apprentissage en étant seule, c’est qu’ainsi, vous serez moins distraite par certains facteurs qui pourraient vous atteindre si vous étiez avec un partenaire.

Élysa vous souhaite bonne chance.