Prochains matchs :
La saison 2011-12 est terminée!
Les équipes des Citadins seront de nouveau en action à l'automne prochain.
Merci de les avoir suivis encore cette année!
Derniers résultats :
Reprise des activités en août 2012!
Athlète de la semaine
La saison 2011-12 est terminée. Pour consulter la liste de tous les étudiants-athlètes de la semaine de l'année, cliquez ici.
Les dernières nouvelles
Rappel du congé relié à la Journée nationale des patriotes
Le Centre sportif sera fermé toute la journée, le lundi 21 mai.
Du 11 mai au 7 juin : travaux d'entretien et d'amélioration au Centre sportif
Nous entreprendrons bientôt des travaux afin de remettre à neuf le plancher de la Salle multisport. Nous en profiterons également pour simplifier et actualiser le système des lignes de jeu dans cet espace.
Besoin d'un peu d'air ? Profitez du Centre d'accès à la nature de l'UQAM !
Le Centre sportif vous invite à réserver dès maintenant votre fin de semaine pour camper ou louer un des chalets-refuges situés sur les rives de la spectaculaire rivière Archambault dans la région de Mont-Tremblant.
Cours de sauveteur national (programme intensif) - Option piscine
Deux groupes sont encore offerts : du 24 mai au 3 juin, du 7 au 17 juin. Hâtez-vous de vous inscrire !
Camp de jour du Centre sportif – La période d'inscription bat son plein !
Inscrivez-vous rapidement pour profiter des places encore disponibles dans la plupart des camps. Profitez d'une programmation parmi les plus riches de toute la région de Montréal !
Le palmarès «Top 8» ...de 8défis.com !
Voyez la liste des 8 articles les plus populaires cette saison.
Encore plus à votre Centre sportif : les Services d'appoint
Profitez des services offerts par nos partenaires : Consultation en changement de comportement, Consultation en nutrition, Évaluation de la condition physique, Programme ou entraînement personnalisé, Kinésithérapie, Massothérapie, Programmes spécialisés en milieu aquatique !
Modifications à l'horaire
Consultez les dernières modifications concernant l'accès aux plateaux sportifs, l'horaire du Centre et le calendrier des événements spéciaux (mise à jour le 2 mai).
Gala d'excellence - Kimberly Hyacinthe couronnée athlète par excellence de l'année à l'UQAM
La représentante des Citadins sur le circuit d'athlétisme Kimberly Hyacinthe a été couronnée Athlète de l'année 2011-2012 lors du Gala d'excellence sportive des Citadins et des étudiants-athlète de l'UQAM qui a eu lieu ce jeudi soir au Cœur des sciences de l'UQAM.
Les effets de l'alcool sur la performance sportive
Bien que les effets négatifs de la consommation d'alcool sur les muscles, l'hydratation, la thermorégulation, le métabolisme et le système nerveux soient connus, celle-ci peut représenter jusqu'à 5% de l'apport quotidien calorique chez les athlètes.
Comparatif de la course au sol et sur tapis roulant
L'utilisation d'un tapis roulant en gymnase ou à la maison est chose courante pour les athlètes et les individus voulant améliorer leur condition physique. Cependant, l'exercice sur tapis roulant se rapproche-t-il d'une course sur sol?
Les produits laitiers : à consommer sans modération!
Bien que la plupart des spécialistes de la santé diront qu'il faut réduire ses rations alimentaires pour perdre du poids, sachez que les produits laitiers font exception à la règle.
Devenez «bénévélo» le premier week-end de juin!
Chaque année, des milliers de bénévoles contribuent au succès du Tour la Nuit et du Tour de l'Île de Montréal, événements qui font de notre ville, la capitale nord-américaine du vélo.
Facebook et 8defis
Inscrivez-vous à la liste de diffusion de 8défis.com pour être avisé des nouvelles parutions de votre site ...préféré.
